【AI 現場手帖 #001】2026/07/10 今天現場：開站＋給 AI 寫規矩書，10 分鐘。 一帖提示語： 「請扮演我的 AI 編輯，幫我把這三條規矩寫成一段不超過 100 字的聲明：(1) 我允許你做什麼；(2) 我禁止你做什麼；(3) 你怎麼證明你做到了。」 小任務（5 分鐘）：把你最在乎的一條規矩，貼進 AI 的長期指令（ChatGPT 自訂指令、Claude project instructions 等）。 今天的產出：blog.idaeo.ai 今天開站，repo→部署→綁網域約 10 分鐘（2026-07-10，開發現場計時）。隔壁站 52 天被 AI 爬 3,413 萬次——我們先寫規矩，再開門。 —— 數字可回查｜被爬≠被引用，我們兩個都追 ▶ 給你的 AI 抓：blog.idaeo.ai/daily/001
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